Это хорошо :)
Но я больше верю в снижение стрессогенности повседневной жизни и в есть чаще но мелкими порциями.

Я не видела чтобы от еды ночью был вред, если человек ест сообразно своим энергозатратам - раз. А два - если человек ест в течение дня раз 5-6 небольшими порциями (небольшими! и честно каждые 2,5-3 часа, а не так чтобы оголодать и потом напхаться), - то в "неурочные часы" ему вообще есть не захочется в среднем.

Все конечно разные, но биологический вид у нас все-таки один...:)