Пропохудеть

[saaratnefesh]

Вышла у меня беседа с одной дамой, муж которой очень сильно поправился. Ну, он уже давно пополнел, но в этот раз, когда я его увидела, как-то еще больше поправился. У нас зашел разговор про похудание и здоровый образ жизни. И дама сказала мне, что ее мужу тяжело похудеть быстро, потому что любые физические нагрузки при его весе приведут к травме коленей.
Это правда?
Или просто отговорка?

Мне так кажется, что травма коленей (если такое бывает вообще от веса) может быть и от того, что человек даже ходит или стоит, если он так сильно пополнел. Уж лучше быстренько похудеть, тогда и коленкам будет легче. И есть комплексы упражнений, щадящие колени (без прыжков, например). Разве нет?

Comments

[saaratnefesh.livejournal.com]

Я не уверена, что оно сильно укрепляет какие-то мышцы. Оно разогревает и развивает сердечно-дыхательную систему.

[rachelya.livejournal.com]

если бы оно не укрепляло спинные мышцы, то никак спине бы не помогало :-) сердце и дыхалка конечно хорошо, но факт, что для спины плаванье очень хорошо.

[saaratnefesh.livejournal.com]

Для спины плавание очень хорошо, подтверждаю.