Пропохудеть

[saaratnefesh]

Вышла у меня беседа с одной дамой, муж которой очень сильно поправился. Ну, он уже давно пополнел, но в этот раз, когда я его увидела, как-то еще больше поправился. У нас зашел разговор про похудание и здоровый образ жизни. И дама сказала мне, что ее мужу тяжело похудеть быстро, потому что любые физические нагрузки при его весе приведут к травме коленей.
Это правда?
Или просто отговорка?

Мне так кажется, что травма коленей (если такое бывает вообще от веса) может быть и от того, что человек даже ходит или стоит, если он так сильно пополнел. Уж лучше быстренько похудеть, тогда и коленкам будет легче. И есть комплексы упражнений, щадящие колени (без прыжков, например). Разве нет?

Comments

[rachelya.livejournal.com]

моя еда не выходила за рамки требующихся каллорий, просто потому, что денег не было. единственное когда передоз каллорий случался - если на шабаты приглашали, там можно было неэкономить и набивать пузени как влезет :-)

[derechsafek.livejournal.com]

Э, погоди, а как калории связаны с достатком???
Как раз больше всего бессмысленных калорий во всякой дешевой хрени. Ну как бы можно и в калории укладываться, но если все они суть сплошь какой-нибудь белый хлеб с "якобы-миц якобы-петель"(с), то сама понимаешь :)

[rachelya.livejournal.com]

а потому, что экономить надо было, что б до конца недели продержаться. и даже 3 бутера с белым хлебом и вареньем (если повезет) не наберет необходимых 2000ккал. я так вспомнила примерненькое меню, там даже недобор был вечный. а все равно - вечером попытаешься восполнить недобор, а он на талии оседает...а дешевая хрень это что? даже любимые мной в то время бисли с чипсами для нас были оченно дорогущщими, т.к наестся низзя, а денег больше нет!