Пропохудеть

[saaratnefesh]

Вышла у меня беседа с одной дамой, муж которой очень сильно поправился. Ну, он уже давно пополнел, но в этот раз, когда я его увидела, как-то еще больше поправился. У нас зашел разговор про похудание и здоровый образ жизни. И дама сказала мне, что ее мужу тяжело похудеть быстро, потому что любые физические нагрузки при его весе приведут к травме коленей.
Это правда?
Или просто отговорка?

Мне так кажется, что травма коленей (если такое бывает вообще от веса) может быть и от того, что человек даже ходит или стоит, если он так сильно пополнел. Уж лучше быстренько похудеть, тогда и коленкам будет легче. И есть комплексы упражнений, щадящие колени (без прыжков, например). Разве нет?

Comments

[racheltorgo.livejournal.com]

Быстренько худеть не советую, кто говорит быстренько похудеть, тот получает возврат тех же кил так же быстро.
К хорошему диетологу быстренько записаться, а правильно худеть можно с минимальными физическими нагрузками, с той же хотьбой к примеру или тренировками в спортзале, где ему и посоветуют упражнения для его комплекции.

[saaratnefesh.livejournal.com]

С таким весом быстро - не получится. Все равно займет некоторое время.
Ну так именно про это шла речь - худеть с физ. нагрузкой (уж минимальной или максимальной, решать ему самому), а отговорка была, что физ. нагрузка противопоказана вообще.